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자양강장제 박카스 효능과 부작용

우리가 피곤할때 하나씩 먹는것이 바로 자양강장제 또는 피로회복제라고 하죠. 흔히 주변에 잘 알려진 자양강장제는 박카스, 구론산바몬드 등이 있죠. 피로의 원인은 여러가지가 있고 신체,정신적으로 복합된 증상으로 자기 몸 스스로가 피곤하다고 느끼게 되므로 원인이 무엇인지 알아보고 원인을 고쳐나가려고 한다면 피로감을 느끼지는 않을것입니다.

스트레스를 줄이고 적당한 운동과 식이요법을 통해 평소에도 건강 관리를 하는 것이 무엇보다도 중요합니다.

자양강장제에는 비타민, 미네랄, 아미노산이 대표적인 성분입니다.

특히 피로회복하는데 가장 도움이 되는 비타민 B군 B1,B2 등등 비타민 B군은 각종 효소들의 활동을 활발하게 해주기 때문에 우리몸에 신진대사가 활발해 집니다. 그래서 피로회복제의 알약이나, 드링크 에는 주성분이 비타민 B군이 베이스가 되죠.

드링크 속에는 카페인도 같이 들어가 있는데요. 카페인은 각성효과가 있어 몸을 바짝 텐션을 올려 잠이 덜오게 만들어 줍니다. 그만큼 부작용으로 가슴벌렁거림이나, 두통, 구통 등이 일어날수 있어 오 남용은 피하시는게 좋습니다.

자양강장제 효능

자양강장제는 주 비타민B군이 신체적 피로를 절하게 해줍니다.

대표적인 드링크로 박카스가 있죠. 피로를 풀어주는데 탁월한 비타민과 카페인을 위주이며, 타우린, 카르니틴, 아미노산 등 여러 가지 성분으로 혼합하여 출시됩니다.

자양강장제 주의점

자양강장제는 1일 1병정도만 드시길 권장드립니다.

속 쓰림이나 공복에는 가급적 드시지 않는걸 권장드립니다.

카페인으로 인해 화장실에 많이 갈수도 있습니다. 만약 시험전에 먹었다면 반드시 화장실을 다녀오시는게 좋겠죠?

카페인으로 인해 저녁에 드시면 잠이 안오실수도 있습니다.

이상 자양강장제 박카스 효능과 주의점에 대해 알아 보았습니다.